Ετικέτα: δίαιτα

0

Μοσχάρι κοκκινιστό με μελιτζάνες Χούμπλικ

Πριν σας δώσουμε την απλή αλλά αποτελεσματική αυτή συνταγή (από ιδία πείρας μιλώ), θα θέλαμε να σας πούμε δυο λόγια για την τεχνική αυτή δίαιτας....

Δίαιτα - Diet 0

4η φάση δίαιτας – μεθόδου Ντουκάν (Dukan)

4η φάση (συντήρηση) Η φάση αυτή δεν έχει συγκεκριμένη διάρκεια. Πρέπει να μας γίνει τρόπος ζωής και να μην επιστρέψουμε στις παλιές μας συνήθειες γιατί...

Δίαιτα - Diet 0

3η φάση δίαιτας – μεθόδου Ντουκάν (Dukan)

3η φάση (απαραίτητη!!!) (προ συντήρηση) Η φάση αυτή διαρκεί ανάλογα με τα κιλά που χάσαμε. Για κάθε κιλό χαμένο κάνουμε 10 μέρες συντήρηση, δηλαδή αν...

Δίαιτα - Diet 3

2η φάση δίαιτας – μεθόδου Ντουκάν (Dukan)

ΦΑΣΗ 2 2η φάση λέγεται Κρουαζιέρα (εναλλαγή καθαρής πρωτεΐνης με πρωτεΐνη και λαχανικά, 1 μέρα και 1 μέρα). Μέρα PP (Protéines Pures) / και μέρα...

Δίαιτα - Diet 1

1η φάση δίαιτας – μεθόδου Ντουκάν (Dukan)

Η δίαιτα ονομάζεται Ducan από τον γάλλο γιατρό Ducan. Χωρίζεται σε 4 φάσεις, τις οποίες πρέπει να ακολουθήσετε κατά γράμμα για να έχουν αποτέλεσμα. Μην...