Ετικέτα: λιναρόσπορος

Δίαιτα - Diet 1

Ψωμί για τη δίαιτα – μέθοδο Dukan – Ντάκαν στο φούρνο μικροκυμάτων σε πολύ λίγο χρόνο

Υλικά: 4 ασπραδια 2 γεμάτες κουταλιές της σούπας πιτουρο βρωμης 1 γεματηκουταλιά της σούπας πίτουρο σιταριού 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο αλεσμένο 1/2 γιαουρτι...

Δίαιτα - Diet 3

Ψωμί για δίαιτα – μέθοδο Ντουκάν (Dukan)

Υλικά: 3 αυγά 3 ασπράδια 2 γιαούρτια ή 2 λίνεσα 8 κουταλιές της σούπας βρώμη 4 κουταλιές της σούπας σιτάρι 4 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο 2 κουταλάκια...